跑步机买回家后，如果不注意保养，半年到一年就可能出现跑带打滑、异响、电机过热等问题。其实，很多故障都可以通过简单的日常维护来预防。
第一个重点是跑带润滑。一般每使用30-50小时或每3个月进行一次润滑。具体操作：先关闭电源，拔掉插头，然后抬起跑带的一侧，将专用硅油滴在跑带和跑板之间的缝隙中，左右各滴几滴，然后用手转动跑带使油均匀分布。注意不要用食用油或普通机油，它们会腐蚀跑板和跑带。润滑后开机空转几分钟，让油渗透。如果跑带感觉干燥或摩擦阻力变大，应及时润滑。
第二个是清洁。跑步机使用过程中会积累灰尘、毛发和皮屑，这些会进入电机舱影响散热。建议每月用吸尘器或软毛刷清理跑带下面的区域，以及电机通风口。注意不要使用湿布擦拭电机部分。同时检查跑带边缘是否有磨损毛刺，若有可用剪刀修剪。
第三个是异响排查。如果听到“咔咔”声，可能是跑带偏磨或滚筒轴承缺油。先检查跑带是否跑偏：如果跑带偏向一侧，可通过调节后滚筒的调节螺丝进行校正（左右各旋转1/4圈）。如果听到“嗡嗡”声，可能是电机碳刷磨损，需要更换碳刷（通常电机碳刷寿命约1000小时）。如果听到“吱吱”声，可能是滚筒轴承缺油，可用专用润滑脂涂抹。如果自己无法判断，建议联系售后。
最后，定期检查所有螺丝是否松动，尤其是扶手和立柱的连接处，使用内六角扳手紧固。另外，每次使用后建议让机器空转冷却几分钟再关机，避免电机过热。