很多主人下班回家发现家里一片狼藉，沙发被啃、拖鞋被撕碎，甚至门框都被咬坏。这时千万不要急着打骂狗狗，因为这种行为背后通常是分离焦虑或精力过剩。
首先判断是否分离焦虑。如果你在场时狗狗表现正常，但一旦你离开，它就出现破坏、吠叫、流口水、随地大小便等行为，且只针对你离开这个场景，那么很可能是分离焦虑。如果狗狗在你不在时也破坏，但平时精力旺盛，更多是缺乏运动或无聊导致。
应对分离焦虑，核心是脱敏训练。第一步，建立“离开-回来”的正面联想。每天多次进行短时间离开，比如拿起钥匙，然后立刻回来奖励零食。逐渐延长离开时间，从几秒到几分钟，再到几十分钟，让狗狗明白你离开后会回来，且回来时有好事情。第二步，提供安全的环境。在主人离开前，给狗狗一个藏有零食的益智玩具（如Kong球），或者播放白噪音、电视声，分散注意力。第三步，保持冷静的告别和迎接。不要过于激动地告别或回家，降低情绪落差。如果狗狗已经出现严重破坏，可以暂时使用围栏或航空箱进行安全隔离，但前提是狗狗已经适应笼养。
对于精力过剩导致的乱咬，需要增加运动量。小型犬每天至少30分钟散步，中大型犬1-2小时。同时提供丰富的啃咬玩具，如耐咬橡胶、鹿角、牛筋等，满足磨牙需求。注意不要给旧鞋子、旧袜子当玩具，否则狗狗会混淆哪些可以咬哪些不可以。
如果以上方法尝试数周后仍无改善，建议咨询专业宠物行为训练师。有些情况需要药物辅助，但必须在兽医指导下进行。记住，分离焦虑不是狗狗的错，而是它们无法理解你为什么要离开，耐心和科学训练是解决问题的关键。